К новостям
28 августа 2015
|

Даже небольшое количество физических упражнений может уменьшить смертность у пожилых людей

Официальные руководящие принципы должны устанавливать более низкие цели занятия физическими упражнениями для людей старше 60 лет, чем для более молодых взрослых, свидетельствуют данные нового мета-анализа. Риск смерти в этой популяции уменьшается на 22% даже при занятиях физическими упражнениями всего половину времени от рекомендуемых 150 минут в неделю упражнений умеренной интенсивности, в соответствии с новым докладом исследователей из Университетского клинического центра де Сент-Этьен, Франция, опубликованным в августе 2015 в журнале Br J Sports Med.

Для просмотра материала, пожалуйста войдите или зарегистрируйтесь

music-player-play copy