К новостям
05 августа 2017
|

MIND-диета на страже когнитивного здоровья

MIND-диета, гибрид средиземноморской диеты (Mediterranean diet) и DASH-диеты (Dietary Approaches to Stop Hypertension), предназначена для сохранения здоровья головного мозга, может быть ключом в поддержании когнитивных функций и снижении риска деменции, свидетельствуют новые исследования. ‎Обнадеживающие результаты двух исследований эффективности MIND-диеты, были представлены на конференции Международной Ассоциации болезни Альцгеймера 2017 года. ‎Средиземноморская диета основана на потреблении рыбы, фруктов и овощей и оливкового масла как основного источника жиров. DASH-диета – это рацион с низким содержанием натрия, которая включает потребление продуктов питания, богатых калием, магнием и кальцием, что помогает снизить артериальное давление.‎

Для просмотра материала, пожалуйста войдите или зарегистрируйтесь

music-player-play copy