Приверженность средиземноморской диете (mediterranean diet — MED) связана со снижением на 25% риска развития сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), свидетельствуют результаты новых исследований . . .

Эксперты утверждают, что при плохом качестве сна в первую очередь должны быть решены вопросы, касающиеся гигиены сна, и не следует прибегать сразу к приему мелатонина . . .

Циркадные ритмы развивались на протяжении миллионов лет, чтобы добавить немного предсказуемости в наш непредсказуемый мир . . .